ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!

ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!

ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!

夏になると、ショートパンツでカジュアルファッションを楽しんでいる女性が目立ちはじめますよね。

 

素足を出すスタイルって、美しい足でなければ、なかなか披露できないもの。

 

「いざ!ショートパンツにチャレンジ」なんて思って履いてから気づくこともある、ふくらはぎの肉割れ

 

痛みや痒みがないから、全然気づかなかったという女性も少なくありません。

 

ふくらはぎの肉割れ状態はどうですか?

赤みや紫色ならまだ、ケアすれば薄くする事は可能かも…。

 

白っぽい肉割れは、かなり時期が経過したもので改善はなかなか困難です。

 

いずれにしても、肉割れに気づいたら、諦めずにケアをスタートさせましょう!

 

ケアをしっかりすれば、それ以上肉割れが悪化する事もないはずですよ。

 

お腹や、お尻の肉割ればかり気にしていたけど、ふくらはぎはノーマークだったという人も少なくないはずです!

 

ヒップよりも手の届きやすい部位であるため、はやめの保湿をしましょうね。

 

お尻の肉割れを消す方法!クリームでのケアが理想?!

 

ふくらはぎの肉割れの原因は靴や歩き方にある!

ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!

 

ハイヒール外反母趾が影響した足の裏は、歩くときに、3点に重心を置いて歩かなければならないのに、2点歩きになっているようです。

 

これは、足の裏だけでなく、周辺のふくらはぎなどにも負荷が、かかり、知らず知らずのうちに困難な歩き方になります。

 

そうする事でふくらはぎには、いつの間にか肉割れができてしまうのです。

 

肉割れの原因として知られている妊娠や、ダイエットでなくとも、負担のかかる歩き方や足に合わない靴を履く事により、肉割れを誘発するのです。

 

また、成長期などの急激な体格変化によっても肉割れは起こるので、「成長期の子供に肉割れが!肉割れが起きる原因とケアの方法は?」も参考にしてください。

 

ふくらはぎの肉割れ対策に自分の足に合わせたオーダーシューズも検討!

一人一人の体型や顔が違うように、足の形は違うもの。

 

たとえ、サイズが同じでも、足の甲を観察すると、骨のはりかた、肉のつきかた、微妙な指のカーブなどに違いがあるものです。

 

少し小さめのサイズ、もしくは大きめのサイズを選べば良いじゃない?と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。

 

やはり、ふくらはぎに肉割れができている以上、サイズの問題だけでなく、爪先の余裕、靴の素材、靴の弾力性あらゆる条件で働きかける事が大切です。

 

最近はオーダーシューズのニーズも高く、自分にぴったりのシューズを作ってくれます。

 

世界にひとつしかない自分にフィットした靴ならば、歩き方、フットワーク共に、正常化するため、肉割れリスクも低くなります。

 

シューフィッターのアドバイスも!効果的

靴専門店には、靴の事ならこの人に!というくらい詳しい店員さんがいます。

 

シューフィッターという資格を持っているため、たとえ、既製品であっても、自分の足の特徴や歩き方に負担をかけない靴をセレクトしてくれるでしょう!

 

こうしたシューフィッターのアドバイスを受ける事も、ふくらはぎの肉割れ対策になるでしょう。

 

肉割れを遠ざける歩きかた

ハイヒールやパンプスを履くときには、とくに、「浮き指」に注意します。

 

3点の重心で歩くところを2点歩きしてしまうために、指が反った状態が肉割れにつながるため、意識して浮き指にならないように歩きます。

 

意識だけでは困難なケースもあるため、慣れるまでテーピングやサポーターで矯正するのも良いでしょう。

 

また、極度の外反母趾は、肉割れだけでなく、頭痛や肩こりまで引きおこすため、早めの治療が望ましいのです。

 

肉割れの兆候はある?

ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!

 

ふくらはぎを含め、もしかして肉割れ?と思う症状がいくつかあります。

 

その中でも、痒みや痛みを伴う症状に注意しましょう。

 

肉割れは白っぽくて気づきにくいものです、なおさらふくらはぎの肉割れは見逃しやすい部位ですよね。

 

ですが、痒みや軽い痛みなどが出てきたら、これから肉割れが発生するかもしれないと思って、早めの肉割れクリームの使用をオススメします。

 

「痛みのある肉割れは危険?肉割れで痒みや痛みを伴う理由はなに?」でもまとめています。

 

ふくらはぎ肉割れ対策グッズとは

最近は、立ち仕事や血行不良の女性が多いためか、足周辺を健康に保つ矯正グッズが販売されています。

 

心地よいクッションが足裏を優しく守るインソールや、足のむくみやだるさを緩和させる足まくらなどがあります。

 

手軽に購入できるテーピングストッキングなども、足に負担をかかえる女性の良いサポート役になりそうですね。

 

これらを活用しながら、ふくらはぎに負担をかけない事が、肉割れ対策につながるのです。

 

こうしたグッズは、インターネットでも簡単に購入できますよ。

 

やせているのに膝や膝うらにも肉割れが!足に肉割れができる原因

 

まとめ

ふくらはぎの肉割れがあるために、流行ファッションをイマイチ楽しめない女性は多いものです。

 

冬場なら、スパッツやパンツスタイルでカバーできるけれども、夏場は、さすがに厚着はできないですね。

 

そんなときに、堂々と、ふくらはぎが出せれば、きっと夏も思いっきり楽しめるはずです!

 

ふくらはぎの肉割れ原因は、まちがった歩き方や、合わない靴などが原因です。

 

ふくらはぎの肉割れは、決して見栄えの良いものではなく、対策として歩き方だけでなく、靴のオーダー注文などを視野に入れる事も考えます。

 

それと同時に、肉割れクリームで同時にケアする事が、理想です。

 

ふくらはぎの肉割れ線を消すために!原因を知って対策!