肉割れをマッサージで改善!肉割れ線を消すのに効果的なやり方は?

肉割れをマッサージで改善!肉割れ線を消すのに効果的なやり方は?

肉割れをマッサージで改善!肉割れ線を消すのに効果的なやり方は?

知らないうちに肉割れが出来てしまった、と言う経験をお持ちの方は多いと思います。

 

肉割れが出来てしまうと、肌も綺麗に見えませんし、気になりますよね。

 

そんな肉割れを改善する為に、マッサージを行いましょう。

 

肉割れはなぜ起きるのか

肉割れは、妊娠やダイエットなどで急激な皮膚の伸び縮みにより、皮膚の深くにある真皮の層でコラーゲン繊維と言うものが裂けてしまい起こります。

 

急に体が膨張して皮膚が引っ張られる事で起きるので、成長期で起こることもあります。

 

原因には、乾燥も深く関係していて、乾燥によって皮膚が硬くなってしまっていると肉割れしやすい肌になってしまいます。

 

まずは乾燥対策を!

肉割れには、まず保湿です。

 

肌が乾燥してしまっていると肉割れしやすい状態を作ってしまうので、保湿して肌を守る事が大切です。

 

出来てしまった肉割れに対しては、数ヶ月〜数年かけて薄くしていくつもりで気長に保湿、マッサージなどを行なって肌のターンオーバーにより改善する事を心がけましょう。

 

ターンオーバーを少しでも促す為には、新陳代謝を上げる生活を意識しましょう。

 

特に肌を回復させるには睡眠も重要です。

 

しっかりと睡眠時間を確保し、22時〜2時の肌再生のゴールデンタイムには熟睡できるようにしたいですね。

 

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保湿やターンオーバーに効果的なのがマッサージ

肉割れをマッサージで改善!肉割れ線を消すのに効果的なやり方は?

 

最初に肉割れをマッサージで!とお話しましたが、実はマッサージだけでは肉割れには効果はありません。

 

肉割れ用クリームを利用した上でマッサージを行うことによって、クリームの成分の浸透力を上げて効果をより発揮させることができます。

 

専用クリームを使用した上で、保湿やターンオーバーをより効果的なものにするために、マッサージという手段が有効になるのです。

 

通常、肉割れが起きてしまうと、その肌周辺も乾燥している為に肉割れが起きやすくなってしまっています。

 

マッサージを行なっていると、その肉割れを予防することも同時に行えるのです。

 

また、血行が悪い肌は皮膚の弾力やハリがなくなり、肉割れしやすくなります。

 

マッサージによって血行を良くすることで他の肉割れを予防すると同時に、代謝も上がるのでターンオーバーの促進にも繋がるのです。

 

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マッサージの方法

マッサージの方法は簡単です。

 

肉割れが出来てしまった線の周辺に、クリームたっぷり塗ります。

 

そして揉みほぐす様に優しくマッサージしていき、体をほぐすイメージでに塗り込んでいきます

 

たったこれだけなので、非常に行いやすいですね。

 

普段のお風呂上がりのボディケアついでに、コツコツ行なっていきましょう!

 

肉割れは簡単には治りませんし、完治は難しいです。

 

しかし、毎日の積み重ねが薄く目立たなくしてくれるので、気長に続けてくださいね。

 

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まとめ

肉割れにマッサージは保湿、ターンオーバーの促進の面で大変効果的です。

 

しかし、マッサージだけ行なっても効果は薄いので、必ず肉割れ用のクリームなどを使い、その効果の浸透の為にマッサージを行うつもりでやってくださいね!

 

肉割れをマッサージで改善!肉割れ線を消すのに効果的なやり方は?